Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej i medycznej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

Zarażaj przyjaciół treningiem

Wspólne dbanie o zdrowie to najlepszy pomysł na urozmaicenie swoich dotychczasowych znajomości. Dlaczego? DBANIE O ZDROWIE – Dobry przyjaciel przejmuje się tym, czy jego najbliższy znajomy/znajoma dbają o swoje zdrowie […]

Przepona – królowa produkcji siły

„Przepona jest jedną z najbardziej niezwykłych struktur człowieka, ponieważ jej działanie ma tak duży wpływ na jego funkcjonowanie, że konsekwencje jej nieprawidłowej pracy mogą być widoczne w dowolnym miejscu organizmu” […]

Movement strategy w centrum Biernat

Strategia Ruchu to baza wiedzy dla wszystkich trenerów oraz fizjoterapeutów, na co dzień zajmujących się pracą z klientem lub pacjentem. Jest to szkolenie, które skupia się na poprawie wzorców ruchowych […]

Czytaj więcej