Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

Czy każdy trener to trener?

Rynek trenerski bardzo dynamicznie się powiększa. Zarówno pod kątem szkoleniowym jak i zasobów kadry instruktorskiej. Większa rywalizacja, teoretycznie wyższy standard usług, jednak niestety, nie przejawia się to wzrostem jakości. Kto […]

Szkolenie motoryczne z Karlem Gilliganem

W Polsce jest dosłownie kilka szkoleń bądź programów oferujących kształcenie w treningu motorycznym na wysokim poziomie. Wiedzę trzeba zdobywać wybiórczo w różnych miejscach. Jedną z najbardziej znanych instytucji szkoleniowych jest […]

Protokół rozgrzewki funkcjonalnej

Wiele osób ma problem z wykonaniem optymalnej rozgrzewki która kompleksowo przygotuje organizm do treningu. Rozgrzewka powinna być przygotowaniem ruchowym, Zintegrowanym system ćwiczeń, który łączy w sobie takie działania, jak przywracanie […]

Czytaj więcej