Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

Nie siedź – Bądź sprawny – Trenuj ruch

Co raz częściej w literaturze, autorzy opisują, jak perfekcyjnie zostało zaprojektowane nasze ciało do aktywności fizycznej. Każda części działa w taki sposób, aby proces chodzenia był jak najbardziej ekonomiczny. Ciało […]

Kurs Trenera Blackroll z Michałem Dachowskim

Szkolenia BLACKROLL® to autorski cykl szkoleń organizowany przez BLACKROLL Polska, scalający wiedzę opartą na najnowszych badaniach na temat powięzi, współczesnych metodach terapii oraz formach prozdrowotnego treningu. Przygotowany został specjalnie z […]

Zapobieganie urazom w sporcie

Koszty związane ze zdrowiem sportowców to nie tylko nakłady na poprawę warunków treningu, ale również koszty, związane ze skutkami negatywnych zjawisk dotyczących urazów i kontuzji.   Starty,   przyspieszenia, nagłe zmiany […]

Czytaj więcej