Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej i medycznej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

Szkolenie z Bartem Hanegraaffem – UI®

W czasie ostatnie konwencji mentorów ruchu Bart był jednym z zaproszonych szkoleniowców. Bart jest absolwentem Uniwersytetu w Eindhoven, gdzie szkolił się w zakresie nauczania motorycznego i specyficznego treningu siłowego w […]

Piłka – niedoceniany przyrząd w treningu

Dla osób związanych ze sportem wiadomo, że ten genialny w swej prostocie przyrząd musi pozostać w czołówce akcesoriów fitness. Im szybciej wprowadzisz go do swoich sesji treningowych, tym lepiej. Piłki […]

Córeczko, daj mi plecak i nie biegaj

Odprowadzając dzieci do szkoły zauważamy, że część rodziców wykonuje podstawowe czynności za swoje pociechy. Prawdopodobnie, martwiąc się przeciążeniem swojej pociechy. Drogę pomiędzy autem a szkołą rodzic pokonuje z plecakiem na […]

Czytaj więcej