Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

Diagnostyka klienta w treningu medycznym

Zadaniem oceny funkcjonalnej jest określenie poziomu sprawności fizycznej oraz kompetencji ruchowej, która zawiera: historię klienta; badanie wzorców ruchowych. W wielu przypadkach, istotne jest uzupełnienie badania funkcjonalnego w ruchu prowokacyjnym, specjalistycznymi […]

Dlaczego tak ważny jest trening trójwyprostu

Realia sportowe wymagają od podstawowych wzorców ruchowych stabilności względem nieprzewidywalnego środowiska zewnętrznego. Szczególnie w dyscyplinach, gdzie dominuje przyspieszenie i zwinność jak np. piłka nożna. Zmiany wzorców ruchowych zachodzą tu bardzo […]

Obrazowanie ruchu z Remigiuszem Rzepką

Szkolenie z Remigiuszem Rzepką, trenerem przygotowania fizycznego zawodników Reprezentacji Polski w piłce nożnej, wskazuje kierunek treningu funkcjonalnego we współczesnym treningu sportowca. Pierwsza część to bardzo dużo ciekawej teorii przekazanej w […]

Czytaj więcej