Zespół

Tomasz Wójtowicz

Tomasz Wójtowicz

Michał Morawiec

Michał Morawiec

O mnie

Jestem trenerem REPs Polska specjalizacji funkcjonalnej i medycznej, trenerem Blackroll oraz instruktorem sportu i rekreacji ruchowej. Aktywność fizyczną opieram na wielopłaszczyznowym, funkcjonalnym ruchu, który nie tylko kształtuje mięśnie i buduje atletyczną sylwetkę, ale także rozwija realne umiejętności kontroli ciała w aktywnościach codziennych i uprawianym sporcie. Wzorce ruchowe opanowane na moich treningach wpływają na szybkość, długość i efektywność treningu, łącząc prawidłową technikę z pełną kontrolą ciała w ruchu.

Nie czekaj do jutra. To dobry dzień by zacząć trening!

czytaj wiecej

Kompetencje

Ruch to życie. Życie to proces. Popraw jakość procesu, a poprawisz też jakość samego życia.
Moshe Feldenkrais

Blog

SMR – masaż mięśniowo – powięziowy cz.1

Masaż powięziowy (ang. selfmyofascialrelease) popularnie znane jako rolowanie stał się rutyną aktywnych osób o różnym poziomie sprawności. Samoczynny masaż pozwala kontrolować proces regeneracyjny przez precyzję stosowania ucisku ponieważ jesteśmy w […]

Trening grupowy czy indywidualny? To zależy

Branża fitness jest obecnie w stanie przemian, które są niezbędne do wprowadzenia profesjonalnych standardów nauczania grupowej aktywności fizycznej oraz przewartościowania podejścia do treningu w stronę jakości ruchu. Trening w grupie […]

Specjalista leczenia ruchem z Gosią Muzyką

Intensywny 6-modułowy, półroczny kurs trenera medycznego to program stworzony przez pionierów terapii ruchowej w Polsce, którzy wyznaczają międzynarodowe standardy treningu medycznego na całym świecie … Specjalizacja medyczna Bodywork to wyjątkowy program […]

Czytaj więcej